Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Одним із напоїв, який останнім часом став більш відомим завдяки своїй численній користі для здоров’я, є зелений чай. Зелений чай є різновидом традиційної чайної рослини. Однак завдяки своїм характеристикам, а також тому, що його можна знайти в екологічних форматах, він стає набагато популярнішим напоєм, ніж ми могли собі уявити. Якщо ви хочете дізнатися трохи більше про цей напій, настільки корисний для здоров’я, то зайдіть трохи глибше властивості органічного зеленого чаю, продовжуйте читати Зелений еколог.
Що таке зелений чай
Зелений чай напій, який виходить з настою рослини, називається Camellia sinensis, це та сама рослина, з якої отримують всі види чаю. Основна характеристика зеленого чаю полягає в тому, що лист збирають набагато раніше, ніж в інших випадках. Крім того, його залишають сушитися на сонці і не ферментують, що запобігає його окисленню, як це відбувається з сортами червоного або чорного чаю, завдяки чому він має характерний природний зелений колір листя. чайна рослина.
Такий спосіб збирання і опрацювання зелений чай робить його набагато цікавішим для здоров'я сортом, оскільки, будучи зібраним перед рослиною і не зазнаючи процесу бродіння, він зберігає в незмінному вигляді більшість своїх властивостей, а також високий вміст антиоксидантів порівняно з іншими сортами.
Властивості органічного зеленого чаю для здоров'я
Основна причина, чому споживання зеленого чаю стало популярним, полягає в тому, що це натуральний напій, який легко знайти в багатьох закладах, корисний для нашого організму і, крім того, він приємний на смак. Однак той факт, що його оздоровчі властивості відіграють важливу роль у тому, що він здобув таку популярність, якою він є сьогодні, не можна ігнорувати. Дещо Основні властивості органічного зеленого чаю Вони є наступними, які також містяться в інших формах зеленого чаю, але в органічному вони більш потужні.
Зелений чай є джерелом антиоксидантів
Одним з головних елементів, які роблять зелений чай здоровим варіантом, є його кількість і якість антиоксидантів. Антиоксиданти – це речовини, які протидіють дії вільних радикалів, які є речовинами, присутніми в навколишньому середовищі, які пошкоджують структури нашої ДНК, що змушує нас старіти раніше. Деякі дуже шкідливі джерела вільних радикалів – це забруднення, хімічні речовини, присутні в продуктах харчування та напоях, зокрема алкогольні речовини, тютюновий дим або сонячне випромінювання тощо. Коли ми споживаємо продукти та напої з антиоксидантами, як у випадку із зеленим чаєм, антиоксиданти зв’язуються з вільними радикалами, не даючи їм приєднатися до нашої ДНК і, отже, запобігаючи шкоди, яку вони нам завдають.
Корисно для здоров'я серцево-судинної системи
Ще одна перевага регулярного вживання зеленого чаю полягає в тому, що він сприяє виведенню ЛПНЩ (поганого) холестерину. Цей холестерин є насиченим жиром, який наш організм виробляє природним шляхом, а також отримує з раціону кожної людини. Основна його проблема в тому, що він вражає артерії, викликаючи атеросклероз, тобто затвердіння артерій. Коли рівень холестерину ЛПНЩ дуже високий і виникає атеросклероз, у вас вищий ризик розвитку гіпертонії, інсультів або навіть серцевих нападів. Однак є деякі продукти, які допомагають знизити цю кількість холестерину ЛПНЩ в нашому організмі, і одним з них є зелений чай, вживаючи його більш-менш регулярно.
Зелений чай як очисний напій
Ще одна перевага регулярного вживання зеленого чаю полягає в тому, що він дозволяє нашому організму очищатися від накопичених токсинів. У цьому сенсі зелений чай містить ряд речовин, які називаються фітохімічними (природні речовини, присутні в деяких рослинах), і які на наш організм мають різні позитивні ефекти для здоров’я. Що стосується зеленого чаю, його фітохімічні речовини сприяють дії печінки та нирок, двох найважливіших органів нашого тіла, оскільки вони відповідають за очищення крові та виведення будь-якого типу токсинів, які накопичуються з неї. Таким чином, коли ми регулярно споживаємо зелений чай, печінка і нирки працюють легше, що сприяє нашому здоров’ю в цілому.
Чому органічний зелений чай кращий за інші формати
Ще один фактор, який слід пам’ятати, говорячи про зелений чай, полягає в тому, що існує широкий вибір різноманітних зелених чаїв. Крім того, окрім типу зеленого чаю, який ми п’ємо, ми також повинні враховувати форму його виробництва, яка включає в себе спосіб вирощування рослини, з якої був отриманий цей чай.
Коли ми говоримо про органічний зелений чайМи говоримо, що це чай, який був отриманий з чайних рослин, які не були оброблені пестицидами або хімічними добривами. Це означає, що вони є не містить токсичних хімікатів які при споживанні відповідного продукту також потрапляють в наш організм так само, як і інші речовини.
У цьому сенсі має бути зрозуміло, що як про органічний зелений чай, так і про будь-який інший вид їжі чи напоїв, той факт, що він органічний, не обов’язково має впливати на смак. Насправді, споживання органічних продуктів завадить нам споживати хімічні речовини (і шкідливі для нашого організму), які ми споживали б у разі вживання перероблених або неорганічних продуктів.
Одним із найбільш репрезентативних прикладів у цьому сенсі є інсектициди, які вносять на посіви (як зелений чай, так і будь-які інші рослини. Ці інсектициди буквально є отрутами, від яких комахи гинуть, коли вони їдять рослину, на яку їх викинули. Так само, як ці інсектициди впливають на здоров'я комах, вони впливають на здоров'я людини або інших тварин. Природно, що концентрація цих інсектицидів у продуктах, які споживає людина, дуже мала, якщо порівнювати розміри людського тіла з розмірами комах.
Однак останні дослідження підтверджують, що вони не є безпечними в організмі людини, як вважають деякі установи. Насправді, при постійному вживанні вони можуть бути пов’язані з деякими захворюваннями, такими як алергія, подразнений кишечник, атопічна шкіра, запальні захворювання, діабет, і навіть деякі дослідження підтверджують, що може бути зв’язок між споживанням цих хімічних речовин і появою певні пухлини, які можуть призвести до більш серйозних захворювань у довгостроковій перспективі.
Таким чином, наскільки це можливо, краще завжди споживати їжа з органічного землеробства, включаючи, звичайно, органічний зелений чай.
На завершення ми рекомендуємо вам прочитати цю іншу статтю, в якій ви можете побачити більше продуктів і природних засобів для нашого здоров’я.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Властивості органічного зеленого чаюМи рекомендуємо вам увійти в нашу категорію Здорове харчування.
