Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Спорт – це корисна практика для здоров’я, яка корисна для всіх нас, і, в принципі, заняття спортом не суперечить тому, що не екологічний, але є деякі людські приклади, коли різні спортивні практики завдали шкоди Планеті. Наприклад, Олімпіада в Лондоні за два тижні випустила стільки ж газів, скільки 200 000 європейських домогосподарств за цілий рік; 12 000 тонн відходів виробляє організація велогонки Тур де Франс, а французькі школи вітрильного спорту використовують 800 000 кубометрів на рік тільки для очищення матеріалу.
Також, на жаль, процес виготовлення з матеріал який використовується для деяких видів спорту (скейтбординг, ковзани, вітрильний спорт …), як правило, надзвичайно шкідливий для навколишнього середовища.
Тому, починаючи з сьогоднішнього дня, ми можемо втілювати в життя маленькі хитрощі займатися спортом у найбільш шанобливий спосіб із Планетою. Пам’ятайте, що фізичні вправи дуже корисні для нашого здоров’я і дозволяють нам насолоджуватися моментами розслаблення та гарного самопочуття у контакті з природою.
Екологічний спорт
Якщо у вас немає улюбленого виду спорту і ви шукаєте вправу, яка допоможе вам залишатися у формі, вам буде набагато легше вибрати той, який не вимагає великої кількості спорядження або який не дорогий або важко отримати. У вас є багато варіантів, залежно від ваших смаків і рівня вправ, яким ви готові дотримуватися. Деякі приклади: Легка атлетика або, як зараз відомо, біг. Все, що вам потрібно, це хороші кросівки, багато мотивації та витривалості та невелика допомога від погодних умов, щоб вирушити на пробіжку. Це важкий, але повноцінний вид спорту, в якому можна зустріти багато людей і відчути повний контакт з природою, бігаючи парками чи лісами.
The плавання - ще один гарний приклад повноцінного спорту для чого не потрібно буде залишати свою зарплату в техніці. Вам просто потрібен зручний купальник (і в багатьох випадках капелюх) і навчитися більше чинити опір у воді. Деякі експерти кажуть, що це найповніший вид спорту, який існує. Не забувайте практикувати це в природному середовищі (хоча і безпечному), коли у вас є можливість, а не в штучних басейнах, які використовують хімікати для обслуговування та очищення. Хоча вам доведеться купити велосипед, їзда на велосипеді вважається одним з улюблених видів спорту людей, відданих екології. Це дозволяє нам зануритися в чудові природні ландшафти, відчути нашу найприроднішу сторону і є найзеленішим транспортним засобом для пересування містом. The бойові мистецтва також є хорошим варіантом, нам потрібно трохи більше, ніж кімоно та деякі важливі прийоми захисту. Всупереч тому, що думають багато людей, це не насильницькі види спорту, а розумові та стратегічні.
Піші прогулянки не дуже виснажливий вид спортуЦе одне з найкрасивіших, якщо ми робимо це в природному середовищі, і це дає нам чудову можливість практикувати це в суспільстві, зустрічатися з людьми та говорити на теми, які нам найбільше подобаються. Вам знадобиться лише зручний одяг, хороше взуття та достатньо води.
Робіть ставку на екологічне обладнання
Можливо, ви вже займаєтесь спортом або той, який привертає вашу увагу, потребує спорядження. Ми говоримо про такі види спорту, як серфінг, скейтборд, катання на ковзанах, художня гімнастика, бокс, лижі або дайвінг. У цьому випадку завжди намагайтеся купувати обладнання, яке було виготовлено більш екологічно чистим способом.
Наприклад, Компанія Spectrum робить революцію у світі скейтбордингу І вже створено 75 парків у світі, покликаних зменшити кількість викидів вуглецю, замінивши шкідливий цементний пил (основний виробник чадного газу) переробленими матеріалами, такими як пластик.
Поради, яких слід дотримуватися
Окрім вибору спорядження, є й інші поради щодо занять спортом здоровим та екологічним способом.
По-перше, ви завжди повинні поважати середовище, в якому ви займаєтеся спортом, особливо якщо це природне. Якщо ви біжите або їздите на велосипеді через ліс чи луг, робіть це таким чином не завдавати шкоди флорі чи фауні місцяЗавжди залишайте територію в чистоті, не кидайте контейнери, уникайте розведення багаття та не залишайте жодного сміття.
Ви зазвичай користуєтеся автомобілем, щоб їхати до місця, де займаєтеся спортом? Не робіть цього, якщо можете допомогти. Користуйтеся громадським транспортом, автомобілем або ще краще, гуляйте містом, бігайте повільно або на велосипеді, Ви приїдете набагато більш підготовленими!
Будь-який вид спорту вимагає спеціального одягу; зрозуміло, що ми не можемо бігати в джинсах чи на підборах. Виберіть правильний одяг, щоб вам було комфортніше під час практики: еластичні тканини, дихаючі сорочки та відповідне взуття, уникайте найдешевшого варіанту. Важливо, щоб одяг був міцним і міцним і що вам не доведеться його час від часу змінювати.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Заняття екологічним спортом, рекомендуємо увійти в нашу категорію Інша екологія.
