Властивості розмарину, для чого він потрібен і як його приготувати - Практичний посібник

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Розмарин є однією з найпопулярніших ароматичних рослин у Середземномор’ї, оскільки цей чагарник не лише використовується як інгредієнт багатьох страв, але й має ряд корисних для організму лікувальних властивостей. З цієї причини все більше і більше людей вирішують інтегрувати його в свій звичний раціон, а також використовувати його для конкретних процедур, використовуючи його в різних форматах.

Якщо ви хочете дізнатися більше про переваги розмарину, продовжуйте читати нас у цій статті Green Ecologist, в якій ми говоримо про властивості розмарину, для чого він потрібен і як його приготувати для внутрішнього та зовнішнього застосування, а також про його протипоказання та побічні ефекти.

Характеристики рослини розмарину

The рослина розмарин, наукової назви Розмарин лікарський, має такі характеристики:

• Це ароматний чагарник, який зараз використовується практично у всьому світі.
• В оптимальних умовах рослина може досягати висоти до 2 метрів, хоча звичайним є те, що воно залишається набагато меншим.
• Має здатність сильно розгалужуватися при розростанні, утворюючи досить щільну масу, а з його стебел виростає велика кількість вузьких, видовжених і дрібних листочків.
• Квіти, які проростають восени або навесні, бувають білими або фіолетовими залежно від сорту, вони дуже красиві і надають рослині відтінок кольору, що робить його дуже актуальним як декоративний вид.
• Це невибаглива до догляду рослина, яка може рости в широкому діапазоні середовищ, хоча середземноморський клімат для нього ідеально підходить.
• Досить стійкий як до посухи, так і до холоду.
• Він вдячний отримувати хорошу кількість прямих сонячних променів і ґрунти, багаті органічними речовинами, а також ті, які пропонують хороший дренаж, але він може пристосуватися до дещо несприятливих умов.

але, Яка частина розмарину використовується для лікування? Найпоширенішим є використання висушеного листя, а іноді і квіток у вигляді настою розмарину. Однак є кілька способів приготування розмарину, і деякі іноді використовують цілі гілки, а не тільки листя.

Властивості розмарину

Як ми вже говорили, ця рослина високо цінується, крім декоративного та кулінарного використання, за велику кількість лікувальних властивостей, які надають їй активні речовини. The активні основи розмарину є:

• Ефірна олія з борнеолом, камфорою, піненом, камфеном і цинеолом.
• Розмаринова кислота.
• Розмарицин.
• флавоноїди.
• Дубильні речовини
• Урсолова кислота.
• Росманол.

Отже, якими властивостями володіє розмарин завдяки цим активним початкам? Це такі Основні властивості розмарину:

• Стимулюючі тоніки.
• Протизапальні ліки.
• Ветроградні засоби.
• Антиоксиданти
• Бактерициди.
• Фунгіцид.
• Антисептики
• Загоєння.
• Травний
• Спазмолітики.
• Закуски.
• Жовчогінний.
• Colagogas.
• Гепатопротекторний.
• Еменагоги.
• В’яжучий.
• Відхаркувальний засіб.

Для чого потрібен розмарин

Завдяки цій великій кількості фармакологічних властивостей розмарину його можна використовувати для поліпшення багатьох аспектів здоров’я та самопочуття. Чим корисний розмарин? Тут ми поговоримо про основні з них:

• Він діє як травлення завдяки своїм ветрогонним властивостям, зменшуючи появу газів і метеоризму при травленні.
• Допомагає зменшити затримку рідини, діючи як сечогінний засіб.
• Завдяки антиоксидантним властивостям його часто використовують для омолоджуючих процедур.
• Завдяки своїй антисептичній, бактерицидній, фунгіцидній та загоювальній здатності він також допомагає лікувати ураження шкіри та підтримувати її чистою.
• Його протизапальний ефект допомагає зменшити суглобові та головні болі, наприклад, спричинені артритом або головним болем.
• Застосування розмарину від випадіння волосся є поширеним явищем, оскільки він покращує здоров’я його і шкіри голови.
• Чи знаєте ви, що це також дуже добре покращує пам'ять? Тут ми розповімо вам більше про те, що Розмарин покращує пам'ять.

Як приготувати розмарин, щоб його приймати

The настій розмарину Приготувати його дуже просто. Для цього просто візьміть собі сушене листя розмарину і воду. Для однієї чашки достатньо столової ложки розмарину, склянки води і виконайте такі дії:

1. Доведіть трохи води до кипіння.
2. Коли закипить, додайте сушені листя розмарину.
3. Дайте прокипіти 3-5 хвилин.
4. Вимкніть вогонь і зніміть каструлю, давши настою відпочити ще кілька хвилин.
5. Вийміть листя розмарину з настою, процідивши рідину.

Ви можете приймати його як гарячим, так і холодним і завжди пам’ятайте, що ви можете вживати до 3 чашок на день кілька днів поспіль, тоді як якщо ви випиваєте одну чашку на день або лише кілька днів, ви можете приймати цей настій більш регулярно. Цей настій або чай з розмарином також можна використовувати для волосся, хоча для останнього є кращі варіанти, які ми розглянемо нижче.

Інший спосіб використовувати розмарин для його прийому - це приготувати його в олії та їсти в таких стравах, як салати. Тут ми розповімо вам більше про те, для чого воно потрібне і як зробити масло розмарину.

Як приготувати розмарин для зовнішнього застосування

Для використовувати розмарин зовнішньо, є кілька можливостей. Тут ми покажемо вам два:

Розмариновий спирт

Спирт розмарину часто використовується при застосуванні рослини для масажу та зовнішнього застосування. Щоб зробити це, виконайте такі дії:

1. Приготуйте близько 200 грам сушеного розмарину.
2. Зберігають їх у добре закритій ємності, змочивши в 1 л спирту.
3. Раз на день важливо струшувати ємність, щоб піднялися бульбашки повітря.
4. Через 10 днів профільтруйте суміш, щоб спирт з розмарином залишився без листя, і зберігайте в тіні, прохолодному і сухому.

The розмариновий спирт Це дуже допомагає зменшити біль у суглобах та м’язах, як у разі травм, так і при точкових болях.

Шампунь з розмарином

Інший спосіб зовнішнього застосування цієї рослини - нанесення на волосся і шкіру голови. В використання розмарину для волосся Ви також можете використовувати гілочки свіжого розмарину як підсилювач шампуню. Для цього дотримуйтесь цих порад:

1. Додайте кілька гілочок свіжого або сушеного розмарину в звичайну пляшку шампуню, але бажано досить нейтральну.
2. Нехай дрібні гілки мацерують всередині нього. Розмарин випустить свої речовини, і шампунь просочиться своїми властивостями.
3. Інший варіант: ви додаєте настій розмарину в пляшку шампуню і дуже добре струсіть, щоб змішати. В обох способах ви можете використовувати його регулярно.

¿Для чого розмарин для волосся? Він покращує ваше здоров’я та загальний вигляд, як самого волосся, так і шкіри голови, зволожуючи їх і допомагаючи запобігти випаданню волосся.

Ми рекомендуємо вам прочитати ці інші статті, щоб застосувати на практиці рецепти, які ви побачите в них: «Як зробити натуральний домашній шампунь» і «Як зробити натуральне мило на травах, включаючи розмарин».

Розмарин протипоказання

Розмарин досить безпечний для вживання, але, як і всі рослини, завдяки його активним компонентам, він має деякі протипоказання, які необхідно враховувати. Це такі Основні протипоказання розмарину:

• Вагітним жінкам, годуючим жінкам і дітям до 5 років слід уникати його вживання.
• Людям із захворюваннями печінки слід уникати його вживання через його жовчогінну дію.
• Людям, які мають будь-який тип алергії на будь-який з активних компонентів цієї рослини, слід уникати його вживання.

Побічні ефекти розмарину

Також зручно знати можливе побічні ефекти розмарину у разі його надмірного споживання:

• Надмірне споживання може викликати блювоту або нудоту.
• Це може викликати гіпотензію у людей з високим кров’яним тиском і які приймають ліки для регулювання цієї проблеми.
• Це може викликати порушення електролітного балансу у людей, які приймають діуретики.
• Це може викликати отруєння у людей, які приймають літій.

Тепер, коли ви дізналися властивості розмарину, для чого він потрібен і як його приготувати, а також його протипоказання та можливі побічні ефекти, ми рекомендуємо вам придбати рослину розмарину, щоб мати її вдома та використовувати її гілки, коли вам це потрібно. Тут ми розповімо вам від того, як посадити цю ароматну рослину та догляду за нею до того, як її обрізати:

• Як посадити розмарин.
• Догляд за розмарином у горщиках.
• Коли і як обрізати розмарин.

Також тут нижче ви можете переглянути наші відео про розмарин.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Властивості розмарину, для чого він потрібен і як його приготувати, ми рекомендуємо вам увійти в нашу категорію натуральних засобів.

Бібліографія

• Себріан Дж. (2012), Словник лікарських рослин, Барселона, Іспанія, Integral RBA Libros.