Природна медицина включає з Фітотерапія аж до гомепатії. На відміну від цього, де для лікування хвороб використовуються продукти з рослин у дуже малих концентраціях, фітотерапевтичні засоби - це, як ми розуміємо, ті, якими користувалися наші бабусі. Тобто мова йде про те, щоб скористатися властивостями трав, фруктів чи овочів за допомогою настоїв, настоянок, спецій, соків, ефірних олій або просто шляхом ковтання чи безпосереднього застосування, як є чи в комбінації.
Насправді, Фітотерапія було походженням синтетичні наркотики, і в даний час це великий терапевтичний арсенал, ефективність якого в багатьох випадках підтверджується науковими дослідженнями. Проте, ми також повинні враховувати, що іноді серед інших побічних реакцій можуть бути несумісності та побічні ефекти.
Краще запобігти…
Поліпшити Здоров'я в загальному чи конкретному плані є однією з сильних сторін фітотерапії (наприклад, ехінацея для запобігання або пом’якшення симптомів застуди) і, звичайно, велика перевага гарне харчування. Існує наукова згода щодо важливості фізичних вправ і збалансованого харчування, багатого овочами, як ефективного засобу профілактики захворювань.
У цьому сенсі, крім відомого суперпродукти або харчові ліки (ківі, яблуко, чорниця, шпинат, ячмінь або пшениця, овес, лобода та ларто тощо), однаково профілактичні, недавнє дослідження вважало доведеним, що порівняно з інтенсивним сільським господарством органічні культури є кращими для нашого здоров’я, згідно з дослідженням Університету штату Вашингтон (США), опублікованим в British Journal of Nutrition.
Таким чином, разом із доказами, які підтверджують важливість фруктів та овочів для здоров’я, зараз є підтвердження того, що органічне землеробство є перевершує за поживністю і користь для здоров’я, згідно з цим дослідженням, яке після аналізу 343 попередніх досліджень показує, що є достатньо даних, щоб віддати перевагу їм, оскільки вони містять більше антиоксидантів, а також менше пестицидів і кадмію.
Натуральні продукти для схуднення
Знову ж таки, здорове харчування, в якому злаки Цілі й органічні овочі, бажано в сирому вигляді, щоб досягти ситного ефекту, будуть вирішальними для нашого здоров’я та фігури.
Яблучний оцет або вживання яблук зі шкіркою – цікавий спосіб скинути кілограми, оскільки це супер харчування для схуднення і підтримувати лінію, і так само є нескінченні настої або інші натуральні продукти, сформульовані з активними компонентами фруктів, овочів або, наприклад, у формі сиропів або таблеток (папая, ананас, водорості та інші) і, звичайно, також креми, які ми можемо приготувати вдома або купити, щоб схуднути більш природно.
Розслаблення і засипання
Відома валеріана в настій або таблетки є однією з найбільш використовуваних трав для сну і розслаблення, а також типовим липовим чаєм або методами аромотерапії на основі ефірних олій, з негайним ефектом.
Майоран, лаванда або бергамот Вони широко використовуються для боротьби зі стресом за допомогою ароматерапії, або за допомогою ефірних олій, які вдихають безпосередньо або застосовуються як освіжувач повітря - парфумують предмети або тканини - або навіть включають у ванну кімнату або, наприклад, у косметичні формули.
Поліпшити пам'ять
Аромат Розмарин допомагає запам’ятати, і не тільки говорить народна мудрість, а й сама наука. Недавнє дослідження з Університету Нортумбрії прийшло до висновку, що ефірна олія розмарину збільшилася до 75 відсотків. шанси згадати. Ефективні також шавлія, фенхель, кропива або соя.
Проблеми зі шлунком і отруєння
Орегано в натуральному вигляді, у вигляді прянощів або ефірна олія Це природний засіб з потужним ефектом для боротьби з проблемами отруєння через вживання зіпсованої їжі. У тому ж сенсі діють водорості спіруліни, олія коріандру, а, з іншого боку, відомі властивості артишоку. боротися з проблемами від шлунка такі як гази, печія та інші розлади, характерні для поганого травлення.
Часник, шавлія, естрагон, морква або ромашка також борються з харчовими отруєннями, а також допомагають мати здорову травну систему. У свою чергу, багато з них мають антибактеріальну і навіть природну антибіотичну дію.
Догляд і лікування проблем шкіри
Алое віра є одним з натуральні продукти зірка для його нанесення на шкіру, хоча пити його також має лікувальну дію. Застосовується безпосередньо з рослини або в косметичних препаратах, з великою ефективністю в боротьбі з дерматитом і врівноважує дерму, досягаючи заспокійливих, зволожуючих, регенеруючих і загоюючих ефектів.
Мед має косметичні засоби, які покращують стан шкіри, щоб мати здоровий вигляд. При регулярному застосуванні він іноді може допомогти усунути проблеми зі шкірою, як це відбувається в чудовий спосіб, наприклад, з медом Манука, ефективним для загоєння інфікованих ран і досягнення ефекту місцевий антибіотик.
Коли випадання волосся пов’язано з лупою або іншими проблемами, пов’язаними зі шкірою голови, рішення часто знаходять у застосуванні природних засобів, які відновлюють її баланс.
Ефірна олія лаванди, та ж оливкова олія або розроблені тоніки, що містять натуральні інгредієнти, такі як алое вера або яблучний оцет, допоможуть уповільнити або навіть зупинити його. Важливо повагу в доза і бути послідовними, щоб отримати хороші результати.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Продукти та натуральні засоби для нашого здоров’я, ми рекомендуємо вам увійти в нашу категорію натуральних засобів.
