Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Ідеї для створення комфортнішого та здорового будинку
Ми проводимо більшу частину свого щоденного часу в приміщенні, і наш дім є одним із них. Тому ми повинні захищати його від тих «ворогів», які можуть завдати шкоди нашому здоров’ю, таких як забруднюючі матеріали та вироби… Як створити комфортніші та здорові будинки?
Слід враховувати, що властивості з екологічної точки зору зберігають не тільки здоров’я, а й довкілля в цілому.
«Здорові» будинки забезпечують повний стан фізичного, психічного та емоційного благополуччя мешканців
Мова йде не тільки про те, як підтримувати будинок в чистоті або дезінфікувати його, як ми зазвичай робимо, ми йдемо далі! Тут важливий тип конструкції; матеріали, якість повітря, яким ви дихаєте, надмірне споживання енергії тощо. Покращуючи ці аспекти, це забезпечить нам благополуччя, яке перетворюється на ідеальний комфорт і здоров’я в усіх аспектах.
На відповідь о як створити здоровіший дім, Насправді це не означає надмірні фінансові витрати, а скоріше застосування мудрості та практичних методів, таких як біокліматична архітектура або фен-шуй, які можуть допомогти нам і покращити багато аспектів, щоб спробувати мати здоровіший будинок, який поважає нас і що ми отримуємо комфорт відчутний.
Ідеї та поради щодо здорового дому
Якщо ми подивимося на те, що може найбільше вплинути на здоров’я будівлі, ми виявимо; об'єм і площа поверхні, вентиляція, температура, умови освітлення, вологість, водопостачання та каналізація, звукоізоляція, якість повітря, захист від дій і пожеж та доступність.
Тепер залишається лише застосувати послідовні, технічні заходи та розумне та стійке використання ресурсів, які ми маємо створювати комфортні будинки.
Попередньо хочемо згадати 30 Основні принципи санітарії будинку або будинок (C.E.A. WINSLOW.)
Тепер ми хочемо внести свої поради, ідеї та хитрощі в пошуках ідеальний комфорт нашого дому. Ми хотіли діяти за десятьма ключовими моментами, щоб покращити наш будинок:
1. Подбайте про якість повітря і намагайтеся покращити його
Нездорове повітря може викликати респіраторні та дерматологічні проблеми. Щоб очистити його, ми повинні почати з того, щоб зробити свій будинок вільним від диму, уникаючи різких перепадів температури та надмірної спеки. Будинок потрібно щодня провітрювати, прикрашати натуральними рослинами і розміщувати зволожувачі або очищувачі повітря. Перші підвищують вологість, а другі усувають проблеми алергії та очищають повітря. Атмосфера з негативними іонами допомагає розслабитися і зосередитися.
2. Спробуйте циркулювати енергію по дому
Відповідно до стародавнього китайського мистецтва, відомого як фен-шуй, всі приміщення заряджені енергією. Якщо використовувати його правильно, це покращує здоров’я та покращує сон, щоб краще насолоджуватися життям. Коридори бажано тримати чистими (без меблів), не розміщувати електроприлади в спальнях і спати головою на північ. Крім того, деякі підвісні та рухомі декоративні елементи підвищують позитивну енергетику.
3. Знайдіть хороше освітлення
Доведено: світло впливає на нейромедіатори нашого мозку. Тому недостатнє штучне освітлення може викликати головний біль і проблеми з концентрацією. Найкраще вдень користуватися сонячними променями. Для закритих приміщень або з низьким освітленням і вночі використовуйте лампочки з низьким споживанням енергії або світлодіоди, з білим світлом і без мерехтіння. Вони називаються «Fullspectrum», які адаптуються до будь-якої звичайної лампи. Наведене нижче зображення визначає рівень освітлення для кімнат:
4. Вибирайте матеріали, які не забруднюють
Багато людей страждають від алергії, головного болю та розладів дихання через забруднюючі матеріали, присутні в будинку, такі як ПВХ, розчинники, синтетичні утеплювачі… Треба шукати альтернативи, такі як дерев’яні вікна, поліетиленові труби та натуральні клеї.
5. Остерігайтеся чистячих засобів
Отруйні пари деяких із цих продуктів небезпечні для здоров’я. Тепер інші настільки ж ефективні, але без небезпечних компонентів, таких як біорозкладне та екологічне мило.
У наступній таблиці ми можемо побачити кілька альтернативних засобів для очищення та дезінфекції звичайним, які мають менший вплив на навколишнє середовище та здоров’я.
6. Вибирайте екологічне опалення
Найкращий спосіб обігріти наш будинок - це використовувати той, який підлаштовується під метри кожної кімнати. Якщо ми не можемо вибрати альтернативні види енергії, такі як сонячна теплова або електрична, біомаса, геотермальна… тощо. Опалення природним газом є більш екологічним, ніж електричне опалення, яке споживає багато енергії. Також важливо добре утеплити будинок, відрегулювавши двері та вікна, замінити їх, якщо вони погано закриваються, і покрити стіни натуральними утеплювачами, такими як пробка або мінеральна вата, які захищають від холоду та шуму.
7. Добре використовуйте кольори, щоб покращити свій настрій
Кольори впливають на наш настрій і температуру тіла, і ви повинні визначити колір кожної кімнати відповідно до її використання.
Наприклад, жовтий заохочує до творчості і дуже підходить для робочих зон, і не дуже підходить для нервових дитячих кімнат. Лосось, ніжно-блакитні та зелені заспокоюють, а червоні – теплі. Зі статті поради щодо фарбування стін даємо кілька порад, які стануть у нагоді. Також за допомогою наступної інфографіки ми можемо переглянути психологію кольору та його відчуття:
8. Вибирайте натуральний текстиль
Вибирайте натуральні та дихаючі тканини. Найбільш підходящими є бавовна, шерсть, льон, рослинні волокна … і особливо в постільній білизні маленьких.
9. Знайдіть ідеальну температуру
Якщо є можливість, слід вибрати будинок, який одержує користь від сонця взимку і легко захистити від нього влітку. Це хороший спосіб заощадити енергію. Це також допоможе нам досягти ідеальної температури для кожної кімнати, не встановлюючи опалення та кондиціонування в кожному окремому випадку.
Крім того, ми рідко пам’ятаємо яка комфортна температура взимку. Отже, наступний графік може дати нам уявлення про необхідний комфорт відповідно до кімнат.
Пам’ятайте, що домашня автоматизація може допомогти нам у цьому відношенні, тому стаття про переваги розумних будинків може допомогти нам прояснити поняття.
10. Уникайте забруднення електричним струмом
Він невидимий для наших очей, але він може бути причиною того, що ми довго засинаємо або втомлюємося. Не допускайте, щоб кабелі проходили через узголів'я ліжка, і перед сном відключайте всі електроприлади в кімнаті.
Якщо вам сподобалася ця стаття, поділіться нею!
